
今年に10キロ以上増えて後半あたりから運動量を増やしたりしてますが全然体重が落ちませんでした。
来年は運動の強度を高めて、せめて5キロは落としたい所存です。
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2025.12.30
2025.12.30
2025.12.29
2025.12.29
2025.12.28