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• 2023.06.26
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妻天梅田ブログ
皆様こんにちは♪
自分にご褒美をあげすぎる
妻天梅田店スタッフです♪

今日は『自分へのご褒美』についてお話します♪
自分に甘い、お金がかかる、浪費、贅沢など。
ネガティブなイメージがある人もいれば
ご褒美は必要、自己投資
自分に優しくしている、自分を大切にしているなど
ポジティブなイメージを持った方もいると思います。

でも考えてみてください自分が本当に
やりたいことがあるのにできない理由を探して
感情にフタをして、ずっと自分に嘘をついて
誤魔化しながら生きている。
そんな人居ませんか？

たとえ何もしていなくても
人間は頑張って生きています。
自分に優しくしないと
日々エネルギーを消耗していくばかりです
このままではストレスをためたり
体を壊してしまったりすることもあります。

自分を1番満たせるのは自分です。
自分の本当の好きなことや
ワクワクを知っているのは自分だけだからです。
自分にご褒美を与えて
自分を喜ばせることは必要です！

ご褒美はお金がかかるモノでなくてもok
自分が大好きな体験をする
自分が大好きな人に会う
自分が大好きな場所に行く
好きな食べ物を食べるなど。
お金がかかる物や事でも
自分を喜ばせてあげられるものはたくさんあります
とにかく、「幸せ」と感じることが大切です。

自分にご褒美をあげる時に気をつけることは
ご褒美を受け取ったら
余計なことは考えず
とにかく喜ぶこと
本当に自分が望んでいることをすることです！

時間が奪われた、お金が減った
相手に迷惑かけたかな、、というような
ネガティブなことを考えると
ご褒美の意味は無くなります。
素直にご褒美をあげては喜ぶ
それを、繰り返していけばOKです♪

本当に自分が心から
望むことをすることが大切です。
買い物をする際も
安いから、みんなが持っているから
などの理由や、誰かに良く見られたい
という見栄のためだけだと意味がありません。
これは浪費です。

買い物をする場合は
この商品を手に入れると、どんな感情になるか
どんな体験ができるか
理想の自分はこれを買うのか
などを考慮するといいと思います。

まずは本当に心から望むことを書き出しましょう
ノートなどに、自分がワクワクすること
好きなことリスト、やりたいことリスト
欲しいモノリスト、行きたい場所リスト、
など作って考えてみるのもいいかもしれません^^
自分の本当のワクワクを見つけましょう♪
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